绵阳旅游外出旅游要牢记的要素及旅游中的美容常识

　　外出旅游牢记的要素：

1、要有周密的旅游计划。即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。

2、带个小药包。因为旅行难免会碰上一些意外情况，外出旅游要带上一些常用药，如果，随身带上个小药包，做到有备无患。

3、注意旅途平安。如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，旅游有时会经过一些危险区域景点。这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

4、讲文明礼貌。对人都要有礼貌，任何时候、任何场所。事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

5、维护文物古迹。不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。旅游者每到一地都应自觉维护文物古迹和景区的花草树木。

6、尊重当地的习俗。许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"进入少数民族聚居区旅游时，我国是一个多民族的国家，要尊重他激进习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他民族自尊心。

7、注意卫生与健康。品尝当地名菜、名点，旅游在外，无疑是一种"饮食文化"享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

8、警惕上当受骗。因此，目前社会上存在着一小局部偷、诈、抢的坏人。"萍水相逢"时，切忌轻易深绵阳旅游交，勿泄"机密"以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

　　现在，许多人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光，但在，旅途中，随着旅游旺季的来，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此，在旅途中特别需要美容。

　　关于旅游中的美容常识：

　　一、休息时按摩面部，旅途中休息时，同时，轻轻按摩面部，有利于皮肤恢复弹性，坚持美容。

　　二、先用温水洗去面部的油脂污物，旅途中巧打扮。早晨起床后，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。

　　三、选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，巧选蔬菜添美容，晚上可就地取材，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。

　　四、在旅途中多饮水，旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，美容必不可少的保证。

　　五、多吃水果益皮肤，水果中有多种维生素和矿物质等，为皮肤的健美提供丰富的营养。

　　六、不要忘记多用山泉水洗脸，因山泉水污染少，不忘记用山泉水洗脸，旅游途中常到有山泉的地方。内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤韧性和弹力，防止发生皱纹和皲裂。